Cepillándose tus dientes bien, como mínimo, dos veces al
día. Esto hará que la película de bacterias se elimine. Debes usar un cepillo
en buen estado y pastas con flúor; Utilizando seda dental o un
cepillo interproximal, para eliminar la bacterias de entre los
dientes, y donde los cepillos no llegan. Coma una dieta
equilibrada, elija una variedad de comidas de los grupos básicos de
alimentos, tales como cereales, frutas, vegetales, carne, pescado, y productos
lácteos, como leche, queso o yogur. Limite las comidas entre
horas. Por último visitanos
periódicamente para realizarte limpiezas profesionales.
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